ストレスとは種々の外部刺激が負担として働くとき、心身に生ずる歪み 日本人の９０％は疲れ・頭痛・肩こり・不眠で悩んでいる。
現代人の日常生活は精神的、肉体的に絶え間のないストレスにさらされながら生活をしている。

脳の酸素消費量は全身の消費量の約２５％もあるのです。
悩み・不安などの精神的ストレスは脳の酸素消費量をアップさせ 体の酸素不足状態をより悪化させることになります。

ストレッサーを体内に取り込むことにより、体内に活性酸素が発生すると、体内の「活性酸素防護システム」が働いて活性酸素を消滅させます。大量の「体内酵素（エンザイム）」と「ビタミン・ミネラル（コエンザイム）」を消費して活性酸素を消滅させるのです。必要なエンザイムを体内で作り出すために大量の酸素が使われ、体内の酸素不足を一層悪化させることになります。
しかしこのシステムにも限界があります。急激に大量の活性酸素が発生した場合は対応しきれません。また、３５歳をすぎる頃になると、細胞呼吸を行う酵素が減少し、細胞機能が低下し始めると言われ、 さらに、５０歳頃になると機能低下の速度が速まり、体のいろいろな部位で障害が発生しはじめます。女性ホルモン合成酵素はミトコンドリアの中にあるので、呼吸機能の低下は女性ホルモンの合成量減少となり、生理不順や、更年期症状が現れることになります。カラダに酸素を取り入れる機能が低下して、酸素不足になることが原因なのです。積極的に酸素を摂取することが必要だといえます。

血液中の酸素が不足すると、疲れやすく、集中力が落ちたり、視力も低下しがちになります。
さらに免疫力の低下に加えて、風邪を引きやすくなったり、動脈硬化や成人病の原因となるほか、ガン等の重大な疾病を招く恐れも出てくると言われています。

酸素水は数十年間の研究の末、開発された。肺呼吸以外の方法で、身体に安全に酸素を供給する方法は安定した酸素水*1 によって可能になった。 呼吸で摂取される酸素に比べ、体の細胞に伝達・吸収される速度が１０倍以上も速い。血中酸素飽和濃度計で指先の部位を測ると、酸素水の飲用前の値が９６．５％であったものが、約５分後に１００％になった。
酸素水の容存酸素が消化器系から血液に入り、ヘモグロビンと結合したのだ。指先の毛細血管を拡大装置で見ながら酸素水を飲むと、瞬間的に速い速度で血流が動き出すことが観察される。
ヒトの体のガスセンサーが働き、血流を促進するのだと言う。

精神的 ストレッサー	心理的 ストレッサー	悩み、不安 怒り、憎しみ 喜び、悲しみ 劣等感、優越感 嫉妬、罪悪感等	脳の酸素消費量は全身の消費量の約２５％ 悩み・不安は脳の酸素消費量をさらに増大させる。 No.1 フリーダイバーは語る： 　 『潜っているときは酸素を消費しないよう心がけている。悩みストレスがあると酸素の消費量が激しくなり、長く潜れなくなる』
	社会的 ストレッサー	職場、家庭、 ライフサイクル 生活上の変化等
肉体的 ストレッサー	物理的 ストレッサー	温度、光、音、 過労、睡眠不足等	ストレスが発生させた活性酸素を消滅させるため体内酵素（エンザイム）、補助酵素（コエンザイム）が大量に消費されるが、酵素を体内で合成するには多量の酸素が必要だ。 １日20 本のタバコを吸うことは、向かい風の中を自転車で８時間走る運動と同じだけの負担を心臓にかけたことになると言う。 不規則な食事と偏食がストレスをさらに促進する。過食を続けると、余剰エネルギーの影響で、疲れやすく、体は固く緊張しやすくなり、さらにストレスが増加する。ストレスにより酸素消費量が大きくなる。ストレスは、体内の酸素を減少させる。
	化学的 ストレッサー	たばこ、食事 食品、アルコール 排気ガス、ホコリ 臭気等
	生物学的 ストレッサー	細菌、カビ ウィルス、花粉 動物の毒等

【光合成】
ヒトの生命活動エネルギーは、植物を通じて変換される太陽光エネルギーに依存している。地球に到達する全太陽エネルギーの 0.02 ％ほどが植物や藻類の光合成に使われ、年間２ . ０００ 億トンも酸素が作りだされ、さらにその１０倍もの二酸化炭素が有機物に変えられていると言う。光なくして、生物の存在は無い。

"私たちの住む星は、その表面の７割を水が占めている太陽系第３番惑星で『水の惑星』とも呼ばれる。

【水の特異な性質】
H2○＝水素と酸素の化合物で非凡な物質である。
水は、固体である氷よりも、ずっと高温の４℃前後で密度が最大になるという。通常、固体の密度が最大になるという物質の概念からはずれた性質を持っている。
また、分子量計算からは水は零下８０℃で沸騰するはずだという。
しかし、実際には、誰もが知るように１００℃が沸点である。
物質の常識的性質から逸脱した水の性質は、地球型生命活動にとって幸いなことであると言える。水は最も暖まりにくく、冷めにくい物質で、それゆえ温度の変化が穏やかな環境が創り出だされているのだ。

【カラダと水】
ヒトの体重の約６〜７割は水。その半分以上は細胞内の水だが、『構造水』 と呼ばれる水で、流れにくい性質をもっている。ヒトは毎日２〜３ﾘｯﾄﾙの水を摂取し老廃物と共に排出する。飲んだ水は４０分程で体内を一巡すると言う。また、腎臓は一日に１８０ﾘｯﾄﾙの水分を濾過している。 体の全部の水分が入れ替わるのには約３ヶ月半程かかると言う。 血液の量は成人で約５�gである。水には基本的な新陳代謝の働きがある。

年をとるとともに体の水分が少なくなるのは、この新陳代謝がおとろえる ため、体内でつくられる水の量が減っていくからだ。

【水は驚異的な溶剤】
水は気体、液体、金属、有機物、岩石等、様々なものを溶かすことが出来る。最も簡単な構造の水素から鉄や金、はては巨大な分子構造を持つタンパク質まで、何でも溶解させ、体内の細胞に運ぶ。それ故、生命活動が維持できるのだ。体内の有害物質を排出したり、栄養分や酸素をを全身の６０兆個に及ぶ細胞に運んでいるのである。

Ｈ2○（純水）は電気を通さない不導体だが、ミネラルなどを溶解させると電気を通す導体になる。人体は電気通信系だから、ミネラルや有機物を溶解させた水が生命活動には適しているのだ。

【酸素は地球を守る】
大気の層は高度500kmに及び、太陽エネルギーで運動している。
大気の構成は地表から100kmまでは、酸素21％、窒素78％、その他 1％となっている。人間も含め生物にとって必要不可欠なものなのだ。大気中に酸素分子O2のかたちで大気全体の２割も占めている。
また、水の成分元素としてのほかに、地殻中の岩石の成分としても存在している。また、同じ元素でありながら性格の違う「同素体」としてオゾン（O3）がある。地球を取り巻く成層圏には、濃度の高い「オゾン層」があり、太陽からの有害な紫外線を吸収し、地球上の生物を守っている。

【植物が酸素を創る】
現在の大気中の酸素分子はすべて光合成由来であると考えられている。
原始地球には酸素は存在しなかった。
故に、先ず海中に生命が誕生し、二十億年以上経過して、生命は水面上に進出する。強い地球磁場やオゾン層のバリアが出来たこと、大気中に酸素が多く存在するようになったことによると考えられている。

【ヒトのエネルギーの源】
ミトコンドリアが細胞内で、炭水化物から得た水素を酸素で燃焼させてエネルギーを発生させる。ヒトの基本エネルギーであるＡＴＰ（アデノシン三隣）を造り出す原動力となっている。

呼吸・新陳代謝とは酸素が主役の生命維持の働きなのだ。

【酸素がないと？】
私たちのカラダは常に酸素を必要とし、空気中の酸素濃度が低くなっただけでも生命の危機にさらされてしまう。例えば、大気中の酸素濃度が18％未満になると酸素欠乏症にかかる恐れがある。さらに、16％未満になると集中力の低下が起きはじめ、14％以下で精神が不安定になり、10％以下で意識を消失するなどの症状が現れ、6％以下では失神、昏睡状態などになってしまうと言う。もし、酸素が無くなると１０秒で失神すると言う。

【水が無いと？】
ヒトは絶食しても2週間は生き延びることができても、水を飲まないと３〜４日しか生きられない。

【光が無いと？】
光がなくなると地球上で酸素がつくられなくなり、エネルギー源である光合成が出来なくなる。つまり、光が無いと生物は生存出来ないのである。